Workshops
In meinen Achtsamkeits-Workshops begleite ich Frauen bzw. Kinder in Kleingruppen beim stärken ihrer Selbstwahrnehmung. Mit gezielten Übungen gebe ich Impulse zur Selbstregulation. Das stärkt die Körperwahrnehmung, das Selbstvertrauen und die Verbindung zum inneren Kind. Mit meinem Workshops erschaffe ich einen geschützten Raum wo jeder so sein darf wie er ist.
€ 35,- / Termin / Kind
Wie würde es dir heute als Erwachsene/r gehen, wenn du als Kind bereits gelernt hättest richtig mit deinen Emotionen umzugehen, auf deinen Körper zu hören und mit gezielten Entspannungstechniken dein Wohlbefinden zu fördern? Und wie schön wäre es, unsere Kinder mit einem Koffer voll Möglichkeiten in die Welt hinaus zu schicken? Einen Koffer voller Selbstfürsorge und Liebe, den ich den Kindern mit Hilfe von verschiedenen Übungen, Spielen und kindgerechten Meditationen mitgebe.
Mit meinen Workshops unterstütze ich Kinder ab ca. 5 Jahren dabei, sich selbst zu spüren und ermögliche ihnen spielerisch mit ihren Gefühlen umzugehen, ihr Körpergefühl und Selbstvertrauen zu stärken und Ausgeglichenheit und Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren.
Die Nachmittage in Kleingruppen finden 1-2 Mal monatlich bei mir in der Praxis statt. Begrenzte Teilnehmer- Anzahl.
€ 35,- / Termin / Teilnehmerin
Unter Achtsamkeit versteht man eine wertfreie Aufmerksamkeit. Also eine innere Haltung, in der wir das Hier und Jetzt wahrnehmen ohne es zu bewerten, verurteilen, zu hinterfragen oder in eine Kategorie unterteilen zu wollen. Es geht primär um die Bewusstseinsförderung der eigenen Sinne und des eigenen Körpers.
In meinen Achtsamkeits- Workshops erarbeite ich mit Frauen in Kleingruppen verschiedenste Themen zur Selbstregulation, Selbstliebe und Bewusstsein. Mit verschiedenen Übungen bringen wir unser Gehirn in einen entspannten Frequenzbereich. Mit meinen Workshops erschaffe ich einen wertfreien Ort für uns Frauen, an dem jede so sein darf wie sie ist, wo man sich fallen lassen kann, sich austauschen oder einfach nur zuhören kann. Du hast die Möglichkeit dir die Zeit für dich zu nehmen, die du brauchst, um dich im Alltag glücklich und ausgeglichen zu fühlen.
Begrenzte Teilnehmer- Anzahl.
